医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

こんにちは。市名坂歯科医院です。
寒かった冬が終わり、
待ちに待った春の訪れを感じる今日この頃。

新しい季節の始まりに、
歯の健康も見直してみませんか？
定期的に歯科医院でお口の状態を整えて、
出会いの季節を素敵な笑顔で過ごしましょう！

さて先日、春を告げる
様々な植物を見つけました。

まずは、地面からひょっこり顔を出す
フキノトウです。
まだ寒さの残る中で、小さな芽が
しっかりと存在感を示しています。

お次は、可愛らしい黄色の花を咲かせる福寿草を見つけました。

最後に出会ったのは、
レンガの隙間から力強く咲くクロッカスです。

どれもこの時期にふさわしい、
春の息吹に満ちた光景ですね。

季節の変わり目は、
体調を崩しやすい時期でもあります。
お口の健康も同じで、
寒暖差や環境の変化が
影響を与えることがあります。

冬の間にお口のトラブルを感じていた方は、
この機会にぜひ検診にいらしてください。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂原田20-11
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。市名坂歯科医院です。
いよいよ受験シーズンも本番。
ひたむきに勉学に励む受験生を見ていると、
エールを送らずにはいられません。

私たちも受験生に負けじと
日々スキルアップを心がけたいですね。

さて、ある日の朝のこと、
雪がしんしんと降り積もり
美しい冬の景色が広がっていました。

風情があって私は好きなのですが、
やはり歩くのは大変ですね。

雪の日は道路が滑りやすく、
思わぬ転倒の危険もあります。
特に朝晩は気温が低く、
路面が凍結することもありますので、
ご来院の際は足元に
十分お気をつけください。

滑りにくい靴を選んだり、
時間に余裕を持って
お出かけいただいたりすると安心です。

まだまだ寒い日が続きますが、
皆さまが安全にお越しいただけるよう、
スタッフ一同お待ちしております。

どうぞお気をつけてお越しくださいね。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂原田20-11
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。市名坂歯科医院です。
来月のバレンタインに向けて、
スイーツコーナーが賑やかになってきました。

甘いものを食べると元気になる、
という方も多いとは思いますが、
歯の健康管理をおろそかにしないよう
お気をつけください。

今年も一年素敵な笑顔で過ごせるよう、
丁寧なお口のケアを心がけていきましょう！

さて、バレンタインといえばチョコレート！
ピンク色とコロンとした三角形がかわいらしい
アポロチョコに、手作りキットが
存在するのをご存じでしょうか。

先日、このキットを使って
子どもとアポロチョコ作り をしてみました。

見本通りに仕上げるのは
難しかったものの、味はバッチリ！

甘くてとっても美味しかったです。

小さい子どもでも簡単に作れるので、
皆さまもぜひチャレンジしてみてくださいね。

もちろん、食べたあとの歯みがき は忘れずに。

甘いものを楽しむ時間は、
心の栄養にもなります。
チョコレートを味わいながらも
歯のケアを忘れずに心がけることで、
健康と楽しみの両方を大切にしていきましょう！

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂原田20-11
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。市名坂歯科医院です。
咳が長引く風邪が流行っているようですが
体調を崩されていませんか？

”冷えは万病のもと”
現代医学的に体温が1度下がると
免疫力が約30％以上低下することが
明らかにされており、基礎代謝も
約15％落ちるそうです。

体調を崩しやすく免疫力低下、
内臓の働きが悪くなり
食欲不振や便秘、お腹を下しやすく、
肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、肌荒れなどを
起こす原因にも。

そこで皆さんも”温活”始めてみませんか？

”温活”とは。。。
自らの力で身体を温める事によって
基礎体温を上げ、体調不良を改善すること

例えば
・湯舟につかる時間を作る
・日常に適度な運動習慣を取り入れる
・温かい飲み物を摂る
・根菜類や薬味野菜、発酵食品など
身体を温める食材を摂る
・3首（首、手首、足首）や、お腹を温める　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　など

身体の中心であるお腹が冷えると
血行不良になり代謝が落ちてしまいます。
カイロや腹巻を使って温めるのもgood！
朝は白湯を一杯飲むようにすれば
内臓が温まり働きが良くなります。

軽いウォーキングやランニングは
体温を上げてカロリー消費に。
夜はお風呂に温泉の素を入れれば、
より温まって良い香りで癒されます♪
いま流行のサウナ、岩盤浴もいいですね

私はまず『食』から(笑)
【アナと雪の女王】のオラフを
大根おろしで作って
可愛いお鍋を食べました♬
温まるし消化もいいし
家族も楽しく食べてくれました

市名坂歯科医院では
歯科ガムマッサージの提供も
行っています（要予約）

歯茎の血行も良くなり
唾液の分泌も促進されるため、
殺菌消毒作用の効果から
虫歯や歯周病の予防にも期待できます。

あなたも口内”温活”始めてみませんか？

また来年も皆さまに素敵な情報を
お届けして参りますので
よろしくお願いいたします。

【医院からのお知らせ】
12/23午後は休診です。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。市名坂歯科医院です。
冷たい北風に季節が
秋から冬へと進んでいることを実感しますね。

寒さは身にしみるだけでなく、
歯に痛みを与えることもあります。

少しでも痛みを感じた場合には、お気軽にご相談ください。
体調管理とともに、お口の健康状態も万全にして
北風に負けずに元気に過ごしましょう。

さて、先日、天守閣自然公園の
秋保ナイトミュージアムに、
ライトアップされた
紅葉を見に行ってきました。

様々な色にライトアップされた、
日本庭園と紅葉。
とても美しく、幻想的な空間でした。

ヨーロッパの照明賞である、
「Darc Awards 2017」イベント部門で
2位を受賞した実績もあるそうです。

綺麗な景色でリフレッシュできました。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm