正しく予防！！
皆さんこんにちは.gif)
最近は不安になるような情報ばかりで、少し出かけるのにも躊躇してしまいますね
とは言え、仕事や買い物など、全く外に出ないと言うわけにもいきませんので、
手洗い・うがいを正しくきちんと行い、しっかりと予防していきましょう！！
【正しい手洗い】
①指輪・時計を外す
②流水で手を洗う（大まかに汚れを落とす・予備洗い）
③石鹸を手に取り、両手のひらをこすり洗いしながら、しっかり泡立てる
④手の甲・指の背を洗い、指の間は、両手を組むようにして指の付け根まで
こすり合わせて洗う
⑤親指は、反対の手でねじるようにして洗う
⑥指先、爪の間は反対の手の手のひらの上で指先をこするように洗う
⑦手首は、反対の手でねじるようにして洗う
⑧流水でせっけんと汚れをしっかり洗い流す
⑨清潔な乾いたタオルで水分をしっかりとふき取る
【正しいうがい】
①口に水を含み、少し強めにブクブクうがいをして吐き出す
②口に水を含んで上を向き、約１５秒、喉の奥までガラガラうがいをして吐き出す
③もう一度ガラガラうがいを１５秒する
＊口の中についている菌を、喉の奥に入れないように先にブクブクうがいで
吐き出すのがポイントです.gif)
うがい・手洗いと共に重要なのがマスクです。今は入手困難ですが、
せっかく使うなら、間違った使い方をしないように注意点を確認してみましょう！
●顎にかけない
顎部分に付着していたウィルスなどが、マスクの内側に移る可能性があり、
それをまた口元にかけるとウィルスが体内に侵入する危険がある
●自分に合うサイズ選び
自分の顔にぴったりと合ったマスクを選ぶことはとても重要です。
サイズが大きいとゴムが緩くなり、マスクと顔回りに隙間ができてしまい、
ウィルスなどが侵入しやすくなる
●ノーズフィット部分の密着
ノーズフィット部分のワイヤーを曲げ、鼻筋にしっかりフィットさせる。
隙間ができると、ウィルスが侵入しやすくなる
●鼻をしっかりと覆う
感染・拡散予防のためにも、口だけではなく鼻もしっかりと覆うことが重要。
鼻部分がマスクから出ているとウィルスが侵入しやすくなる
●マスクのフィルターを極力触らない
マスクのフィルター部分を触ると、マスクに付着したウィルスが手に移ったり、
逆に、手からマスクにウィルスを移してしまったりの危険がある
また、手洗い後のアルコール消毒も有効ですが、今は手に入りにくく、テレビでは、
代わりに次亜塩素水と言う言葉が聞かれます。当院で使用しているエコシステムで
生成している殺菌水や、うがいに使用しているポイック水もこの次亜塩素水になります。
塩素系漂白剤の次亜塩素酸ナトリウムとは全く違うもので、不純物を極限まで取り除いた
「超純水」と純度99.9％の「塩」を混合し「電気分解」した、とても安全な殺菌水にな
ります。しかも、安全な上に、ほとんどのウィルスに効果を発揮してくれるので、
今のこの時期、私たちのとても心強い味方になってくれています。
使ってみたいと言う方は、ぜひスタッフにお声がけ下さい.gif)
