口腔ケアから体の健康を
コロナも少しずつ落ち着きつつありますが、まだまだ油断できない状況が続いています。
予防と聞くと、まず思い浮かべるのが手洗いやうがいですよね.gif)
では、お口はどうですか？お口の中も予防できることをご存知ですか？
お口の中を綺麗に保つことで全身の健康にも繋がるんです.gif)
今回は口腔ケアで得られるメリットを紹介していきたいと思います.gif)
メリット①.むし歯・歯周病予防
むし歯・歯周病予防は、口腔ケアで得られる最も分かりやすいメリットです。
虫歯は口腔疾患の中で一番かかる人が多い病気ですし、歯周病も２０代で約７割、３０代から５０代は約８割、６０代の方は約９割も発症してると言われています。
むし歯や歯周病は、主に口の中に残った食べ物をエサとして細菌が増殖することことが原因で進行します。
放置すれば痛みが出て食事がしにくくなるだけではなく最悪の場合歯を失う可能性だってあるんです。
歯を失うということはお口だけの問題ではなく全身にも広がってきます。
こまめなブラッシングや殺菌・消毒などのケアでむし歯や歯周病は予防することができます.gif)
まずは毎日のケアを大切に.gif)
メリット②.唾液の分泌
唾液の分泌も口腔ケアによってコントロールできます。
唾液はお口の中でとても大切な役割を担っているんです!!
食べ物を溶かしたり、あらゆる刺激から口腔粘膜を保護してくれたり、
呼吸などの口腔機能を助けるのが主な作用です。
最近は加齢や薬、ストレスの影響などでドライマウスに悩む人も増えてきています。
ケアを行うことで、唾液が本来の作用を発揮し口腔内の維持にも繋がります。
メリット③.口臭対策
口臭の原因の多くはお口の中に存在してます。
歯周病や虫歯などの病気、舌の汚れや義歯の汚れなど慢性的な原因とは別に寝起き疲れている時など
一時的に口臭が発生することもあります。
これらの原因には細菌が関係しているので、菌をコントロールするが予防に繋がります。
口腔ケアを疎かにすることでむし歯、歯周病、口臭のリスクは高くなります。
お口の中だけではなく、全身にも影響が….gif)
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例えば.gif)
認知症、糖尿病、肺炎や心疾患、様々な病気を引き起こす可能性があります。
重大な疾患を予防するためにも口腔ケアは大切なのです。
自分に合った歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどを使って１本１本丁寧に磨くようにしましょう。
また、定期的な検診を受けることでお口の健康、全身の健康も守ることができます。
こんな時期だからこそ、予防を見直してみてはいかがでしょうか
