いちご狩り
こんにちは。市名坂歯科医院です。
春は出会いと別れの季節。
歓送迎会の予定がある方も、
多いのではないでしょうか。
美味しいものを食べたり、
お酒を飲んだりした後に
ついそのまま眠ってしまうことも
あるかもしれませんが、
お口の健康は日々の積み重ねが大切です。
楽しい時間の後も、
歯みがきを忘れないようにしてくださいね。
さて、先日のお休みに
いちご狩りに行ってきました。
赤々とした
甘いいちごを
美味しくいただきました。
いちご狩りは、
地域によって差はありますが、
早ければ12月から6月頃まで
体験することができます。
冬の寒い時期に、
じっくりと時間をかけて熟成しながら成長し、
長い時間をかけて育ったいちごは、
糖分をしっかり蓄えるため
とても甘くなるそうです。
いちごには
ビタミンCが豊富に含まれ、
風邪予防や美肌づくりの効果が
期待できるほか、
水溶性食物繊維の一種であるペクチンも
豊富に含まれているため、
腸内環境を整える効果も期待できます。
また、虫歯予防に役立つとされる
キシリトールも含まれています。
皆さまも、
美味しいだけでなく、
栄養もいっぱいのいちごを食べに、
いちご狩りに行ってみてはいかがでしょうか。
市名坂歯科医院
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