医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

こんにちは。市名坂歯科医院です。
清々しい青空が広がる心地良い季節になりました。
こうした時期こそ、お口の中もすっきり爽やかにして
気持ちよく過ごしたいですね。

歯科では、普段のセルフケアでは取り除けない
汚れや歯石もしっかり除去できます。
ぜひお気軽にご来院いただき、
お口も心も晴れやかにお過ごしください。

さて、当院ではみなさまが快適に
ご来院いただけるように、
当院で扱う商品や治療に関しての
様々な資料をご用意して、
患者様への情報提供を行っています。

また、歯科医院にお越しいただける
患者様は、少なからず治療に関して
不安を伴いご来院される方が多いかと思います。

そんな患者様の不安な気持ちを
払拭するためにも、事前に資料にて
当院に関して理解していただき
歯科についての疑問や治療に際しての不安など
みなさんのなぜ？なに？にお応えできるよう努めております。

今後も、スタッフ一丸となって
皆さまが通院してよかったと
言っていただけるように、
質の高い歯科治療を
提供できるよう、頑張って参ります。

そのため、どんな些細な事でもいいので
不安なことがある方は、
いつでも当院までご相談下さい。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。院長の佐藤です。
『五月病』という言葉があるように、
この時期には新生活のストレスから、
気分が滅入ってしまう方が多くいらっしゃいます。

実は、ストレスにも
「良いストレス」と「悪いストレス」があるのを
ご存じでしょうか。

新しいことへの挑戦や、環境の変化、
趣味を見つける、などといった
「ポジティブな体験」も、
脳にとってはストレスなのです。

適度なストレスは
集中力や幸福感を高め、
人間のエネルギーになるのですが、
「望まないストレス」や「過度なストレス」は、
「体調不良のもと」となってしまうわけですね。

そういったストレスの影響が、
お口にも表れることがあります。

そのひとつが、無意識のうちに
上下の歯を接触させてしまう
『TCH』という癖です。

■もしかしたら今この瞬間も…

TCHとは、
『Tooth Contacting Habit』の略で、
日本語に訳すと『上下歯列接触癖』といいます。

上下の歯は、食事や会話をするときを除いて、
接触しない状態が正常です。

ところが、TCHがある人は

・パソコンやスマートフォンを使っているとき
・テレビを観ているとき
・家事をしているとき

といった、
なにかに集中しているときに、
上下の歯が接触してしまうのです。

■顎関節症の原因にも

このようにTCHとは、
「上下の歯が接触していることが習慣化している」
状態をいいます。

「ただ単に接触してるだけじゃないの…？」
と、思われるかもしれませんが、
これを放っておくと、
肩こりや頭痛を引き起こしたり、
食事の際に冷たいものがしみたり、
あごが痛くなる…などの
不調をきたすこともあります。

また、TCHが長く続くと、
歯や口の筋肉、関節が押さえつけられて
顎関節症になりやすくなります。

他にも、
歯周組織がダメージを受け、
歯周病や知覚過敏が悪化することも。

一見「歯が触れているだけ」と思えるTCHですが、
実はさまざまな不調の原因になってしまうのです。

■あなたは大丈夫？TCHセルフチェック

TCHは何かに集中しているときに強くなりやすいので、
なかなか自覚できない場合があります。

そこで、
簡単にチェックできる方法をご紹介しますので、
ぜひやってみてください。

Step.1
正面を向いて、上下の唇を軽く閉じる
※このとき、唇に力を入れないようにしましょう

Step.２
そのままの状態で、
上下の歯が触れないように軽く離す

口元に違和感はありませんか？

もし違和感がない場合は、
この状態を5分続けられるか
試してみてください。

違和感がある場合や
5分続けられない、と感じた場合は、
TCHの可能性があります。

TCHは、なるべく早いうちに自覚して、
改善することが大切です。

上下の歯が接触していると気づいたら、
すぐに歯を離すように意識しましょう！

ご自身が「TCHかもしれない…」と
心配になった方は、いつでもお気軽に
当院までご相談ください。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
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こんにちは。市名坂歯科医院です。
暖かくなるとともに、
少しずつ雨の降る日も増えてきました。
この時期は
「雨が百種の穀物を生じさせる時期」として、
二十四節気では『穀雨（こくう）』というそうです。
恵みの雨を浴びて、すくすくと育つ穀物のように、
私たちも日々成長を続けていきたいですね。

さて、春といえば桜ということで、
昨年に続き今年もパシャリ！

今年は早咲きで、
何度か降った雨の影響を
受けたからでしょうか。

もうすでに散り始めて、
半分くらい葉桜になっています。

ヒラヒラと舞う桜吹雪もまた、
美しいものですね。

桜は見頃を終えてしまいますが、
これからはバラや藤などの、
華やかな花を楽しめる時期がやってきます。

春から初夏に移り変わる
この時期も、そう悪くはないものです。

気づけば、今年のゴールデンウィークが
もうすぐそこに迫っていますね。

お仕事の方もお休みの方も、
それぞれの時間を大切にお過ごしください。

【医院からのお知らせ】
GW期間中の５月６日（土）は休診となります。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
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こんにちは。院長の佐藤です。
4月に入り、暦の上ではすっかり春を迎えました。
まだ寒い日もありますが、これから少しずつ暖かくなり、
お花見などの行楽シーズンを迎えるのが
今から楽しみですね。

さて、そんな4月のはじめに迎える4月2日は、
「402（しれつ）」という語呂にちなみ、
『歯列矯正の日』に制定されています。

歯並びが悪くなる原因としては、
「生まれつきアゴが小さい」
といった遺伝的な要因をはじめ、
「指しゃぶり・口呼吸」など、
生まれた後の習慣やクセがよく知られています。

一方で、これらの原因ほど頻度は多くないものの、
普段はあまり姿を見せず
ひっそりと歯並びに悪影響を及ぼすのが
『過剰歯（かじょうし）』です。

■気になる「すきっ歯」も過剰歯が原因かも

他人の目に触れやすい前歯は、
ちょっとした形の歪みや
歯並びのズレも気になるものです。

なかでも、
前歯のちょうど真ん中にできる歯のすき間、
いわゆる『すきっ歯』は、
「相手の視線が気になる」
「見た目が恥ずかしい」
というお悩みを抱える方も少なくありません。

その、すきっ歯の原因のひとつが
『過剰歯（かじょうし）』です。

過剰歯とは、
正常な歯の本数（28本・親知らずを含めると32本）
を超えて生えてきた歯のこと。

実は、日本では30～40人に1人の割合で発生し、
特に男性に多いといわれています。

過剰歯は「上の前歯」に多く発生し、
そのほとんどが、あごの中に埋まったまま
生えてくることはありません。

そのため、私たちの見えないところで
「前歯の歯並び」にしばしば悪さをします。

すきっ歯はその影響を受けた代表例で、
隠れた過剰歯が、
2本の前歯の間を広げている可能性があります。

■「歯が生えてこない」「歯の形がおかしい」も要注意

あごに埋まったままの過剰歯は、
永久歯の生え変わりを邪魔することがあります。

「乳歯が抜けない」
「乳歯は抜けたけど、
その後に永久歯がなかなか生えてこない」

という場合は、
過剰歯がその原因かもしれません。

また、過剰歯は「形」や「生えてくる場所」が
通常の永久歯とは異なる、という特徴があります。

そのため、生えてきた永久歯の形や場所に
違和感がある場合は、
過剰歯の可能性があるかもしれません。

■レントゲン検査で偶然発見されるケースも

過剰歯によって
歯並びや永久歯の生え変わりに悪影響が出た場合は、
その過剰歯を早い段階で抜歯しておく必要があります。

一方で、表に姿を見せない過剰歯は
肉眼で確認するのが難しく、
たまたま撮ったレントゲンで
偶然発見されることも珍しくありません。

「前歯の歯並びがおかしい」
「永久歯が生えてこない」など
気になることがあれば、早めに歯科を受診して、
詳しい検査を受けてくださいね。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
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こんにちは。市名坂歯科医院です。

3月になり、日に日に暖かくなってきていますね♪
桜の開花も早くなりそうで楽しみです。

でも・・・今年のスギ花粉の飛散量は
例年の10倍とか？！

花粉症で辛い時期でもあり、
寝不足で困っている方も多いと思いますが、

春は出会いと別れの季節。
卒業、進学、就職など
いろいろと行事が増え
忙しい方も多いでしょう。

体調管理の一環として、
新学期を前にお口の検診やクリーニング、
ホワイトニングなどをして、
免疫力を高めておくのも良いですね。

さて、話は変わりますが、
先日買い物していると
可愛い歯のキャラクターを手にしました。

いろんな仲間がいて可愛かったので
癒しを求め購入♡

来院した皆様に
癒しを”おすそ分け”ということで

市名坂歯科医院のどこかに
写真のキャラクターが
かくれんぼしています。

是非探しに来てくださいね。
お待ちしています。

【臨時休診のお知らせ】
4月5日(水)　午前休診
（午後は通常通り診療いたします）

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
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こんにちは。院長の佐藤です。
3月といえば桃の節句・ひな祭りの季節。
そんなひな祭りで欠かせないのが、
主役となる『ひな人形』に、
『ひなあられ』と『ひし餅』です。

ひなまつりカラーとされる3色は、
それぞれ「魔除け（赤）」
「木々の芽吹き（緑）」「雪の純白（白）」
という意味があり、
お子さまが健康に過ごしていけるように
という願いが込められているそうです。

実は、私たちが普段使う歯ブラシにも
「ポイントとなる3つの部位」があり、
その3つを上手に使い分けることで、
磨き残しを減らし、
むし歯や歯周病の予防につなげることができます。

■歯ブラシで磨けない場所がある？

普段、何気なく使っている歯ブラシですが、
歯ブラシは「すき間」や
「デコボコに溜まった汚れ」が苦手で、
普通に使っていると、磨き残しが発生しやすくなります。

特に、
「歯と歯の間」
「歯ぐきの境目（歯の付け根）」
「前歯の裏側」は
3大磨き残しポイントです 。

そこで出番となるのが、歯ブラシの
『つま先』『かかと』『わき』の3つの部分。

歯ブラシを縦に持ったときに、
ヘッドの先端を『つま先』、
ヘッドの後端を『かかと』、
ヘッドの両端を『わき』と呼びます。

これら3つの部位を上手く使うことで、
磨き残しを減らすことができるのです。

■『つま先』『かかと』『わき』の使い方

では実際に、『つま先』『かかと』『わき』を
どのように使うと汚れが落としやすくなるのか、
その具体的な方法をご紹介します。

磨き残しポイント1
奥歯のかみ合わせ面

上下の奥歯がかみ合う「かみ合わせ面」は
ミゾが深く、磨き残しの多い場所です。
歯ブラシの『つま先』を
ミゾの部分に入れ込むようにあて、
小刻みに動かして磨きましょう。

磨き残しポイント2
前歯の裏側

歯ブラシの入りにくい前歯の裏側には、
歯ブラシの『かかと』をあてて汚れを落とします。

歯ぐきにブラシが当たって痛い場合は
『つま先』を使っても大丈夫です。

磨き残しポイント3
歯ぐきの境目

歯と歯ぐきの境目には
歯ブラシの『わき』がピッタリあたります。

毛先が曲がらないように、やさしい力で
横に細かくスライドしながら磨くと
汚れが落としやすくなります。

■自分に合ったブラッシング方法を身につけよう

今回ご紹介した
つま先・かかと・わきの使い方は
あくまでもひとつの目安です。

特に、通常の歯ブラシが届きにくいところには、
フロスや歯間ブラシなどの
『補助的清掃用具』を使うのがおすすめです。

毎日しっかり歯を磨いているつもりでも、
ポイントを押さえて上手に歯みがきをしないと、
意外に汚れが落とせていないことがあります。

もし、皆さまが
「ちゃんと歯を磨いているのに
むし歯や歯周病になってしまう」

というお悩みをお持ちであれば、
「正しいブラッシング方法」を身につけることで
改善できる可能性があります。

「歯並び」や「歯の形」によっては、
より最適な磨き方をご提案できる場合もありますので、
お悩みの方はいつでもお気兼ねなくご相談ください。

磨き残しを減らして、健康なお口を目指しましょう！

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
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