医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

２０１１年３，１１から７年になりました。当時はライフラインが寸断され、避難所生活を余儀なくされた方々

（自宅でも）お口の清掃を保てない状況が多々あり、、、口腔ケアは後回しになりがちでした。

水が出ない、歯ブラシもない、洗面所等も確保出来なかった

支援物資は、アメ、チョコレート、お菓子、水の変わりにジュウス、など砂糖の多いものがほとんどで

乳幼児・小児にとっては、一気にむし歯が多発する傾向にありました。

そこで水や歯ブラシがなくても　・ぬらしたガーゼやタオルなど指にまいて（みかん柑橘類の皮等で）

歯ブラシ代わりに歯の表面をふく

・ミシン糸など入手できたら、フロス（糸ようじ）がわりに

歯と歯の間の食物残渣を除去するなどいろいろ工夫されたようです。

また義歯（入れ歯）をなくしたり、義歯が合わなかったり、噛めない、食べれない、飲み込めない　　　　　　　粘膜が傷ついたり、口内炎も起こりやすく、口腔に食べかす歯垢を多く停滞させ不衛生（口臭の原因）も加わって、誤嚥性肺炎を招きやすくなってしまう（口から健康を脅かす災害の連鎖）も問題だったようです。

日頃から義歯の調整は大事ですし、なによりお口の中が潤う事が重要で、そのために食前食後に唾液がよく出るような、口や舌の体操、唾液腺マッサージ効果的です。

歯科医院来院の際はお気軽にお尋ねください。

刺激のない洗口液なども取り扱っておいます。

みなさんこんにちは。

日曜日（３/４）はお天気も良く、気温も高くてとっても気持ちの良い一日でしたね

少しずつ春に近づいているのを感じています

しかしこの時期辛いのが花粉症ですね。

花粉症の主な症状としては鼻水鼻づまり、その中でも症状が強い方だと鼻呼吸ができなくなってしまいますよね

そうなると口呼吸をすることになるのですが、口呼吸ですとお口の中が乾燥しカラカラになってしまいます。

さらに花粉症の薬には唾液の分泌を抑制するものもあるんですよ

お口の中の菌は乾燥していると繁殖しやすく、それにより歯の周りにプラーク（歯垢）がつきやすくなり、お口のトラブルの原因になります。

花粉症の方は特に注意ですね

当医院では定期的なクリーニングをおすすめしています。

３月３日、ひな祭りですね

桃の節句と言えば

ちらし寿司やハマグリのお吸い物

菱餅に白酒

ひなあられも楽しみの１つです

個人的にはハマグリのお吸い物は

この時期にしか食べないので

とても楽しみにしています

ハマグリは栄養価も高く

鉄分やカルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル分が豊富です。

体の健康はお口の健康にもつながります

歯とお口の健康は全身の健康につながります。

むし歯や歯周病になると、細菌が全身をめぐり

体のさまざまな場所で病気を引き起こしたり悪化させたりします。

また、歯を失うと噛む、飲み込むなどの口腔機能が低下し、

高齢期に体が弱る原因になります。

噛む力・飲み込む力をつけて、お口の衰えを予防しましょう。

毎日の歯磨きを忘れずに、定期的に歯科健診をうけましょう。

今日はバレンタインデーですね

チョコレートには、抗酸化作用や、気持ちを落ち着かせストレスを緩和して

くれる効果があり、また、集中力や記憶力を高めてくれる効果もあるそうです

ミネラルや食物繊維も含まれます。

美容や健康にも良さそうですね

とは言っても、むし歯が心配と言う方は、色々とむし歯になりにくい

チョコレートも出ていますので、そちらを試してみるのも良いかもしれま

せんね

立春も過ぎて、暦の上ではもう春ですが

まだまだ寒い日が続きますね

今年はインフルエンザがとても流行っているようです

また、これからはノロウイルス感染症もピークの時期です

どちらも感染症なので

手洗い・うがいが予防に効果的なようです

私もしっかり感染予防をして

この冬元気に乗り越えたいと思います

医学は日々進歩しているにも関わらず、昔は少なかった免疫系の病気やがん、精神疾患が増えているそうです。

それらの病気につながる体の不調には、口呼吸や冷たいものの摂り過ぎ、睡眠不足などの生活習慣が関わっていると考えられています。

呼吸をするのは鼻からでも口からでも同じだと思われがちですが、口呼吸は鼻呼吸ほど体内に取り込める酸素量は大幅に少ないので（うまく酸素を取り込めてないと、頭がボーットしたりします）正しい呼吸をすることは大事

歯列不正で、口が開いたままになってたりなど、口腔に問題ある場合は、改善した方がよいですね

皆さん、こんにちは。

暖かくなってきたのもつかの間、あたり一面真っ白な雪景色ですね

雪が降っていると、あたりはキラキラ輝き、とっても綺麗ですが通勤、通学、通院となると大変ですよね。

お足元の悪い中来院してくださった皆様、また、時間やお日にち変更のご連絡を下さった皆様、どうもありがとうございました

さて、話は変わりますが、皆さんは味覚障害をご存知でしょうか

甘味、酸味、塩味、苦味、旨味などの味覚が低下したり、何を食べても味を全く感じなくなる障害のことです。

原因は様々あると言われていますが、今回はお口の中に関することを紹介していきます。

・舌苔の異常

舌苔（ぜったい）とは舌の表面についている白い苔のようなもので、これは舌の細胞がはがれたものや食べ物のかす、細菌、白血球の残骸などが堆積したものです。

疲れたりストレスが強いとき、風邪などで高熱が出たときに厚くなったり、色が変わることがあります。

舌苔が厚くなったり、色が変わると、舌の違和感や味覚障害があらわれます。

・口腔乾燥症（ドライマウス）

味覚障害には、他にも亜鉛不足や加齢など様々な原因はありますが、お口の乾燥や清掃度によっても起こってしまうのですよ

お口が乾燥しやすい方は唾液腺マッサージやドライマウス用の歯磨き粉、洗口液がおすすめです。

舌苔を厚くしないためにはお口の中を清潔に保つことも大切です。

味覚障害を予防するためにも定期的なクリーニングは大切ですね

まだまだ寒い日が続いていますが

体調などは崩されていませんか

先週は市名坂歯科の新年会がありました

大好きなせり鍋を頂き

美味しい料理で満たされました

また１年頑張りたいと思います

雪は少ないですが、とても寒いお正月でした。

皆様どのようにお過ごしでしたか？

インフルエンザが流行する時期ですが、対策は万全でしょうか。

部屋の加湿、手洗い、うがいなど。

当医院でおすすめのポィック水をうがいに利用してみてはどうでしょう。

口腔内細菌だけでなく、インフルエンザや風邪のウイルスにも

効果があるので是非試してみて下さい。

手洗いもとても大切で指１本１本、手首までしっかりあらいましょう。