医院ブログ｜仙台市 泉区の市名坂歯科医院

こんにちは。市名坂歯科医院です。

秋が深まってきた今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

空気の乾燥や食事の量が増えることで、
お口の環境が乱れがちなこの季節。

実は口内環境と体調は、密接に関係しているんです。

今日ご紹介するのは、「バクテリアセラピー」 。
善玉菌を利用してお口の中にいる菌のバランスを取ることで、
全身疾患の予防に繋げることを目指します。

当院でバクテリアセラピーで使用しているアイテムはスウェーデン発のデンタル予防サプリメントBioGaia（バイオガイア）社の製品です。

口腔内の「菌質改善」により、歯周病、感染症の発症予防を図る最新のスウェーデン式バクテリアセラピーです。天然のプロバイオテクスを摂取して人体常在菌のバランスを健常化することにより、感染症予防や、治療加速をめざす最新の予防医学理論になります。

健康な体は、健やかなお口から！

虫歯がない方も油断はせず、定期的に
自分のお口の中を気にしてみてくださいね。

【医院からのお知らせ】
〈12月の休診日〉
・12月20日(火）は院内研修のため、休診となります。

〈年末年始の休診日〉
・12月28日(水）午後～1月4日(水）まで、休診となります。

市名坂歯科医院
〒981-3117 宮城県仙台市泉区市名坂字原田３－１４
TEL：022-375-0011
URL：http://www.ichinazaka-dc.com/
Googleマップ：https://g.page/r/CSXgMeYScZNaEAE?gm

こんにちは。院長の佐藤です。
秋も一段と、深まってまいりました。
気温も下がるこの時期は、
朝起きるのが辛くなってきますよね。

朝といえば、起きた時に
お口の中がネバネバすることはありませんか？

だとしたら、要注意！
お口のネバつきはただ自分が気持ち悪いだけでなく、
嫌なニオイで他人に迷惑をかけているかも…。

今回はそんなお口のネバネバを、
スッキリ解消する方法をお伝えします。

■お口の中はなぜネバネバするの？

そもそも朝はなぜ、
お口の中がネバネバするのでしょうか？
その答えを解くカギは、
『だ液』です。

だ液には雑菌を洗い流し、
殺菌する作用がありますが、
寝ている間はだ液の分泌が減るため
こうした効果が弱まってしまいます。

すると、お口の中で雑菌が繁殖し、
これがネバネバのもとになるのです。

■口臭や「あんな病気」の原因にも…？

たかがネバネバと思うかもしれませんが、
放置は良くありません。

朝、自分の口臭が気になったことはありませんか？
あれもこのネバネバのせい。

口臭が雑菌のせいで強くなっているのです。

さらに、増殖した雑菌の中には
むし歯菌や歯周病菌といった、
歯を失う原因となる菌も含まれています。

そんな危険な雑菌をお口の中に留めておくと、
むし歯や歯周病にかかるリスクも高くなります。

■お口のネバネバ解決法！

朝のお口のネバネバは、
ちょっとした『習慣』で
解決することができます。

ネバつきはお口の中の雑菌が原因なので、
こまめに歯を磨くこと。

特に、寝る前は
『フロス』や『歯間ブラシ』なども使い、
歯と舌についた汚れを丁寧に落とすことを
習慣づけてください。

そしてもうひとつ、
気をつけていただきたいのが、
鼻呼吸を意識する
ということです。

口呼吸が多い方は
睡眠中と同じようにお口が乾きやすく、
細菌が繁殖しやすい傾向にあります。

そのほかにも
・硬い食べものや、ガムを噛む
・あごの周辺にある「だ液腺」をマッサージする
・市販の口腔保湿剤を使う

などの方法で、
「だ液の分泌量を増やすこと」を
意識してみてください。

ちなみに、
お酒やタバコもお口が乾きやすくなります。

お酒やタバコを嗜む方で、
ネバネバが気になる場合は、
これらの嗜好品を控えることをおすすめいたします。

以上の対策をしてもネバネバがとれないときは、
「シェーグレン症候群」などの病気が
潜んでいる可能性も考えられます。

ネバつきは細菌が増殖している証拠です。

むし歯や歯周病予防のためにも、
気になったときはそのままにせず、
どうぞ早めにご相談ください。

市名坂歯科医院
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こんにちは。市名坂歯科医院です。

朝晩肌寒い日が多くなりましたね。

秋もよりいっそう深まり、
色鮮やかな紅葉が美しい季節になりました。

通勤途中の街路樹もきれいに色づいていて
思わず写真を撮ってしまいました。

秋晴れの空に赤が映えて
目が覚めるような美しさでした。

朝にきれいな景色に出会えると
清々しい気持ちになりますね。

気が引き締まり、歯科治療にも力が入ります。

これからの季節、
日々変化する景色の美しさに目を向けながら
過ごしていきたいと思います。

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こんにちは。院長の佐藤です。
10月に入り、日中の気温も下がってまいりました。
皆さま、衣替えはもうお済みでしょうか？
うっかり薄着で出かけて、
風邪を引かないように注意しないといけませんね。

さて、衣替えといえば、
お口にも「とある時期」を境に
様変わりすることがあります。

それが、
「乳歯から永久歯への生え変わり」です。
乳歯は単に永久歯までの「つなぎの歯」ではなく、
子どもの発育において大切な役割を担っています。

■乳歯が「お子さまの健康」を左右する？

乳歯の寿命は、およそ6～10年。
その限られた期間の中で、
「乳歯が健康であること」は
さまざまなメリットがあります。

まずひとつは、
食べものをしっかりと噛めること。

当たり前に思えるかもしれませんが、
よく噛んで食べることは、
健康な身体を作るだけではなく、
体の免疫力を高め、
脳の発育を促す効果もあるため、
乳歯に関わらず、とても重要なことです。

ほかにも、
あごの成長を助け、顔立ちを整えたり、
言葉の発音を助けたりするなど 、
「健康な乳歯」は
「お子さまの健康」と
深い関わりがあります。

■乳歯のむし歯は永久歯にも悪影響が

「乳歯のむし歯」の本当の怖さは、
「むし歯になりやすい環境」が
すでに作られてしまっていることです。

・不規則な食生活
・糖分の多い食習慣
・間違ったセルフケア…

「もし乳歯がむし歯になっても
どうせ永久歯が生えてくるから…」

そう思っていても、
『むし歯になりやすい環境』が
根本的に改善されていないと、
せっかく生えてきた永久歯も
あっという間にむし歯になってしまいます。

また、乳歯がむし歯になると、
乳歯の抜けるタイミングが
ずれてしまうことがあります。

永久歯は乳歯を目印にして生えるため、
本来とは異なる時期に乳歯が失われると、
道案内を失った迷子も同然の状態になり、
歯並びが悪くなってしまうのです。

■乳歯のむし歯予防はいつ始める？

では、乳歯のむし歯予防は
いつから始めるのが良いのでしょうか？

それはずばり、
最初の乳歯が頭を出したときです。

とはいえ、初めから歯ブラシで
ゴシゴシ磨く必要はありません。

目標は「磨くこと」よりも、
「歯みがきに慣れること」です。

まずは清潔な指でお口に触れ、
「口に物が触れる感覚」に
慣れてもらい、そこから
・ガーゼでぬぐう
・乳児用の歯ブラシを当てる

など、
少しずつステップアップして
習慣づけていきましょう。

乳歯の健康をおろそかにしていると、
せっかく生えてきた永久歯にも
「すぐにむし歯になる」
「うまく噛めない」
「歯並びが悪い」など、
さまざまな悪影響が出てしまいます。

永久歯は12歳ごろに生え揃い、
それから一生付き合っていく身体の一部。
そして、一度失ったら元通りにはなりません。

そのため、乳歯のころから
しっかり予防していくことが大切なのです。

しかし一方で、
子どもの歯を毎日磨くのは
子育てで忙しい親御さんにとって
想像以上にハードルが高いものです。

「むし歯が心配」
「歯並びは大丈夫？」
「歯を磨かせてくれないけどどうしたらいい？」

そんなときはぜひ、
「むし歯予防のプロ」である
私たちを頼ってください。

子どもから大人まで、
お口の健康を守るのが
私たちの役割です！

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こんにちは。市名坂歯科医院です。

秋になり涼しい日が増えてきましたね。

空気が澄んでいるように感じる空の下、秋の七草を探しながら公園を散策

するのも、楽しい季節になりましたね。

今年は早い時期から暑い日が続き、アサガオがたくさん咲きました！

突然ですが、アサガオの名前の由来、花言葉をご存知でしょうか？
名前の由来は、朝に花が咲くから「アサガオ」と思われがちですが
実際は朝の容花という意味があり、容花とは、容姿の美しい花のことで
朝の美人の意味になります。

また、花言葉は実は色によっても違いまして
写真の紫のアサガオだと、冷静・平静となり、これはかつて日本で紫色が
高貴な人が身に着ける色、とされていて、人の上に立つものは冷静沈着でないといけない、ということのようです。

花言葉って、奥が深いですよね！

これらを知ってからアサガオを見ると、今までと違った見方ができるのでは
ないでしょうか？

そんなアサガオの季節の夏も終わりに近づいています。

少し寂しい気持ちもありますが
来年の夏も可愛いお花が咲くのが楽しみです♡

【医院からのお知らせ】
10月13日（木）は研修のため午後は休診となります。

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こんにちは。院長の佐藤です。

9月のおいしい食材といえば戻りガツオ。

そんなカツオの漢字、「鰹」には
「堅い（かたい）」という字が入っています。

「かたい」といえば、
世界一かたい食材を知っていますか？

その食材こそが「鰹節」です。

なんと、鉄よりもかたいそうです。

鰹節は削って調理する食材なので、
そのまま食べる方はいないかと思いますが、
かたい食べものが好き！
という方はいるかもしれません。

しかし
かたいものばかり食べていると
思わぬ事態を引き起こしてしまいます。

■「かたい食べもの」ばかりは危険？！

「かたい食べものは歯を丈夫にする」
と勘違いしてしまう方もいるかもしれませんが
実は大きな間違い。

むしろ、『かたい食べもの』ばかり食べるのは危険です。

かたい食べものばかり食べて
歯に強い力がかかり続ければ
歯がひび割れたり、
すり減ったりしてしまいます。

歯のひび割れは、腫れや強い痛みを引き起こします。

根っこにひび割れが起こると、
細菌が入り込んでしまい
最悪の場合、抜歯になる可能性があります。

かたいものを食べる際には、
ゆっくりと味わいながら
噛むように意識しましょう。

■よく噛むことが大切！

ではどうすれば
歯が丈夫になるのでしょうか？

答えは
「何度もよく噛んで食べる」
が正解です！

特に子どもはあごを鍛えることで、
骨や噛むための顔の筋肉が発達するので、
歯並びに良い影響も。

さらに！よく噛むことの効用は

あごが丈夫になるだけではありません。

噛めば噛むほど
だ液腺が刺激されるので、
たくさんの「だ液」が分泌されるようになります。

これによって、
お口の中をうるおし、
細菌が活発に働かないようにしてくれるため、
むし歯や歯周病の予防効果が期待できるのです。

その他にも、
よく噛むことで得られる効果はたくさん！

その効果をまとめた、
『ひみこのはがいーぜ』
という標語があります。

ひ：肥満予防
（満腹中枢が刺激されて食べすぎ防止）

み：味覚発達
（よく噛んで味わうことで味覚が発達）

こ：言葉の発音がはっきり
（お口周りの筋力アップで発音がきれいに）

の：脳の発達
（噛む刺激が脳細胞の働きを活発に）

は：歯の病気を防ぐ
（だ液がむし歯や歯周病を予防）

が：がんの予防
（だ液が発がん性物質を中和）

い：胃腸の働きを促す
（消化酵素が消化を助ける）

ぜ：全力投球
（噛むことは運動能力の発達にも影響を及ぼす）

よく噛まずに食事をしていると、
『ひみこのはがいーぜ』の効果も得られません。

それどころか、
あごの筋力が低下して
やわらかい食べものしか食べられなくなり、
栄養も偏ってしまうことに。

よく噛んであごを鍛えておけば、
栄養もバランスよく摂取できます。

「よく噛むこと」はお口のためだけでなく、
全身の健康にもつながる、というわけですね。

そして、健康なお口を保つには
「かたいものを食べる」のではなく、
「何度もしっかり噛む」ことが重要です。

一口で20～30回は噛むように心がけ、
丈夫で健康なお口を目指しましょう。

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こんにちは。市名坂歯科医院です。
暦の上では処暑を迎えたとはいえ、夏の名残の暑さはなおもとどまっているようですね。

今回は義歯のお手軽コーティングについてのお知らせです。

自分の歯の代わりになる義歯ですが、実際に使い始めてみると

きちんと清掃をしているのに義歯に汚れや歯石が付きやすい・・・
日々のお手入れが面倒くさく怠けがち・・・
自身で清掃が困難・・・

こんな悩みはありませんか？

義歯だけではありません。
マウスピース、矯正装置などの口腔内装置にも歯と同様に歯垢（プラーク）がつきます。

これは口臭やぬめりの原因になり、放置すると誤嚥性肺炎など全身の健康にも影響します。

綺麗に清掃している装置でも口の中に入れると細菌が付着し増殖するのです。

そこで、汚れを付きにくくする　”キレイキープ”　がオススメです。

”キレイキープ”は「光反応性MPCポリマー」配合の口腔内装置用コーティングシステム。

義歯やマウスガードなどをコーティングすることで細菌の付着抑制効果が約３ヵ月持続し、清潔に保つことができ、お手入れが楽に！！

無色透明の薄い膜で表面をコーティングし、ニオイなし、味なしなのでコーティング直後でも違和感なくお食事が出来ます。

コーティング作業時間も１０分程度で完了するので、メンテナンスの合間に行うことも出来ますよ。

試してみたい！という方は当院までお気軽にお声がけください。

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こんにちは。院長の佐藤です。
夏といえば、海水浴やキャンプなど
アウトドアを楽しむ方も多い季節です。

そんな時に気をつけなければならないのが
思いもよらないケガです。
お子さまは夏休みを迎えて、
急なケガをしてしまうことも。

ケガといえば「すり傷」や
「骨折」を思い浮かべるかもしれませんが、
歯が抜けたり、欠けたりといった『お口のケガ』も
実は珍しくありません。

■歯が抜けても元に戻せる？

たとえ歯が抜けてしまったとしても、
歯科医院で適切な処置を受ければ
歯を元に戻せる可能性があります。

歯が抜けてから処置までの時間が
短ければ短いほど
元に戻せる可能性は高くなるので、
ケガをしたときには
30分以内の受診を強くおすすめいたします。

■なぜ急ぐ必要があるの？

歯の根には『歯根膜（しこんまく）』と呼ばれる
組織が付着しています。

歯根膜は「噛んだときの衝撃」を
吸収、分散するクッションの役割や
「食べものの歯ごたえ」を
脳へ伝える役割を果たしている重要な組織です。

この歯根膜は、
歯が抜けると一緒にとれてしまう上、
乾燥に弱いという特徴を持っています。

そのため、
できるだけ早く歯科へ受診することを
心がけてください。

■もし時間がかかるときは

どうしても30分以内の受診ができないときは
抜けてしまった歯をそのままにせず、
『歯の保存液』に浸しましょう。

保存液は薬局などで購入することができますが、
入手が難しい場合は、抜けた歯を冷たい牛乳に浸す、
という方法もおすすめです。

また、抜けてしまった歯を拾い上げる際など、
歯を持つときは歯根膜を傷つけないためにも、
できるだけ歯の根の部分は触らないように
気をつけてください。

■歯が折れたり、欠けたりした時は？

抜けてはいないけど
歯が折れた！欠けてしまった！

こんなときも
早めの受診が肝心です！

たとえ事故直後は大きな変化がなかったとしても、
あとから歯ぐきが腫れてきたり、
ケガが神経まで達して
激しい痛みに襲われたりすることがあります。

さらに、痛みがないと思ったら神経が死んでいた、
なんてことも…

「つめもの」や「かぶせもの」による
治療が必要になる場合もあるので、
軽度のケガであっても放置せずに
必ず歯科を受診してください。

小さなお子さまは遊んでいる時に転んだり、
ぶつかったりしてケガをすることが少なくありません。
特に、夏休みは自由に遊べる時間が増えるので、
ケガも増えやすい時期です。

くれぐれもケガがないように気をつけて、
楽しい夏休みをお過ごしください！

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こんにちは。市名坂歯科医院です。

7月に入り、蒸し暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

さて、当院で取り扱っているサプリを利用している患者様の声を集めてはりだしました。

みなさまそれぞれ実感したことを教えてくれています。

当院の歯科グッズやサプリには、もしかするとドラッグストア等では見かけない商品もあるかと思います。

気になったものがあれば、是非お手に取ってご確認ください。

サプリに関してご不明な点や気になる点がありましたら、

当院のスタッフまでお気軽にご相談ください。

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