あけまして おめでとうございます。
今年はどんなお正月でしたか？
私はいつもと変わりないのですが、正月太り・・・１㎏程度でした
バンザイ
例年にくらべると少なめでした
お正月明け４日にさっそくスポーツジムに行ってきました。
元の体重に戻しさらにダイエットできればいいのですが・・・
私の通っているジムは６０代から７０代の女性が多く、みなさんしっかり運動してイキイキしています。見習うべきところがたくさんです。仕事柄、猫背・肩こり・腰痛など仕方ないのですが、自分のからだを良く知り健康な生活を送りたいと思います。
今年は筋力アップに努め、年をとってもスポーツができるからだにするつもりです。
がんばるぞ
”
